Ca c’est du titre qui ne veut rien dire du tout ! Je m’empresse d’écrire avant que cela ne soit complètement sorti de mon esprit. L’ordi étant le plus proche de moi, c’est ici que ça atterri. Le bruit fait par les voisins ne m’aide pas à avoir les idées claires, mais passons (je déménage dans quelques jours)…
Tout cela risque d’être très très très fouilli, tant pis. C’est ainsi dans ma tête et je n’ai pas envie de repasser voir ensuite si c’est cohérent.

Depuis quelques temps, je repense à mon passé. Enfin, à quelques trucs de mon passé.

Ceux (enfin… celles surtout) d’entre vous qui me connaissent depuis longtemps savent qu’il y a une dizaine d’années (non, je compte bien ?!) j’avais créé un site, Ma Contrée Magique… puis un forum lui étant associé. Ils prenaient une place prépondérante dans mon quotidien.

C’est grâce à Ma Contrée Magique que certaines personnes sont d’ailleurs rentrées dans ma vie (elles se reconnaîtront). Evidemment, ce n’est pas Au Pays de Candy et cela m’a aussi apporté des choses moins rose bonbon (notamment la douleur associée à la perte de ces-dites personnes). Je me rends compte à quel point j’ai évolué depuis. Ok, c’était il y a cinq/dix ans donc dans un sens heureusement qu’il y a eu une évolution. Mais qui dit “évolution” n’implique pas la positivité.

Je me suis surprise à être quelque peu nostalgique de cette époque. Peut-être parce que cela me donnait un semblant de vie sociale. Mais je me rends compte que tout ce virtuel dans lequel je baignais n’était pas si sain que ça au final. Ca, ça n’a malheureusement pas tellement changé même si je passe moins de temps (je crois… je vois déjà la tête de mon mari en lisant ça et pensant “t’es qu’une geeeeeeekette !” en souriant).

Pour répondre à ce que m’a dit Babymelaw en privé, je ne me sens plus “dans l’éso”. Plus comme avant. Je ne vais plus sur les forums, alors qu’à une époque j’étais active sur une bonne dizaine; je ne tiens plus de Grimoire remplis de rituels; je ne cours plus après les livres sur la Sorcellerie…

MAIS je suis dans plusieurs communautés traitant de l’Art Journaling, le Mixed-Media, le Scrapbooking, le Développement Personnel… Je pense avoir enfin trouvé ma voie, et que ma phase Sorcellerie m’y a mené (la découverte de l’Energie etc).
C’est un véritable chemin, aujourd’hui je m’en rends compte.
Tortueux.
Douloureux.
Heureux.

J’ai beaucoup appris et ça ne fait que commencer. Je renoue avec l’ARTisan qui est en moi. Aïe. Il me fait payer le fait de l’avoir dénigrer et tant rejeter pendant ces deux décennies. Mais nous apprenons à devenir amis et à travailler main dans la main au quotidien.

Je veux que ma vie soit colorée. Je veux retrouver cette vision enfantine de l’émerveillement à chaque pas. Je veux que les miens profitent de toutes ces Petites Magies (tiens, cette appellation me dit doublement quelque chose…)…

Gratitude.
Apprentissage.
Développement.
Partage.

Je pense que je serai toujours reconnaissante à Anne-Marie Jobin pour avoir mis à ma portée (sans le vouloir hihi) l’existence et le potentiel du Journal Créatif.
Maintenant, à moi de faire connaître cet outil, à moi de le travailler, de me l’approprier et de redonner ce que je reçois aux autres en leur montrant que eux aussi valent la peine.

Depuis environ une semaine, je vois des Tarots de Marseille partout… depuis mon tirage par rapport au Project Suzi #2, en fait.

Le Tarot de Marseille, comme d’autres domaines, me donne cette impression d’être limitée dans ma possibilité de compréhension. Vraiment, comme si c’était vraiment trop complexe pour que je sois capable de comprendre… Alors, je ne m’y suis jamais vraiment intéressée. Après tout, il faut accepter ses propres limites.

Mais, pour je ne sais quelle obscure raison, j’ai envie d’essayer, de me dépasser. Pour certaines personnes, cela coule de source… pas pour moi. Je n’irai pas jusqu’à dire que je suis bête (pour être polie), mais parfois je le pense.

Samedi dernier, j’ai été poussée par une sorte d’élan, et j’ai cherché un Tarot de Marseille. J’en ai trouvé un, celui d’Alexandro Jodorowsky. Mais le prix m’a un peu “brrr” et comme je n’ai pas trouvé de livre pour aller avec, je l’ai reposé. Je cherche un livre pour archi-débutant. Je n’ai pas besoin de quelque chose sur l’interprétation des cartes dans une optique divinatoire exclusivement.

Je me dis que si depuis une semaine, tant de choses me ramènent vers lui, c’est qu’il doit y avoir une raison… Je ne sais pas…

Il me semble que je vous avais déjà parlé des possibilités de tirage sur AuFeminin.com. On en pense ce qu’on veut, mais… malgré le support informatique, je suis tout de même étonnée par la justesse.

Après avoir lu la note de ce matin chez ma coupine Aegiale, j’ai décidé que ça faisait longtemps que je n’avais pas tiré une carte, et que c’était un signe comme quoi il fallait que je le fasse.

Voilà ce qui en est sorti:

Gaia
Je protège celles qui cherchent leurs parents, celles qui déménagent et s’installent, celles qui améliorent leur maison, celles qui poursuivent des études. Je soutiens les travaux intellectuels, les études à tous âges, la réussite des recherches scientifiques. Je développe l’intelligence et la mémoire, les dons d’intuition et de voyance. Avec moi, tu retrouveras le goût de l’étude, de l’effort intellectuel, le sens à donner à ton existence. Je réaliserai tes vœux sincères. Je soigne les égarements de l’esprit.

En ce moment, je m’interroge sur mon retour aux études (ça sonne très québecois comme expression ça, tiens). Je m’interroge sur ma vocation professionnelle, j’ai des pistes, mais rien de fixe, rien de précis, et croyez-moi je n’aime pas le flou, j’aime savoir où je vais et là ce n’est pas le cas. Je pensais avoir trouvé, mais ça veut dire faire trois ans d’études universitaires uniquement pour avoir accès à la formation qui m’intéresse. Pourtant, je suis certaine d’avoir quelque chose à faire dans ce domaine, mais je ne trouve pas les “comment”. Il paraît que j’aurai des réponses suite à une rencontre déterminante une fois que je serai là où je dois être (ça, je n’en doute pas). Mais… je n’y suis pas, et je vois les gens vivre, travailler, faire des projets pour leur vie professionnelle… et moi je suis là, avec la tête pleine d’envies mais concrètement rien du tout.

Ca m’attriste énormément, bien que j’essaie de relativiser en me disant que mon heure viendra…

Je n’ai pas oublié cet espace, loin de là, mais je suis beaucoup affairée loin de mon ordi. Et vous savez quoi? TANT MIEUX ! Je viens de constater que près d’un mois s’est écoulé depuis ma dernière note… bouuuuuh que de choses se sont passées depuis !

Cela fait quelques temps déjà que je voulais parler de mes nouveaux achats de livres, je prends le temps de le faire maintenant.

Ils ne sont pas ésotériques, mais rentrent dans la catégorie “développement personnel”. Je ferai un post pour chacun, car ils en valent la peine

Le premier que je vous présente est le second ouvrage écrit par Anne-Marie Jobin. Vous savez, l’auteure du livre Le Journal Créatif, dont je vous parlais ici *click*. Il s’intitule La Vie Faite à la Main.

Ce livre est un très bon complèment à celui sur le journal créatif. Il est plus large car il aborde le thème de la créativité en elle-même. D’où vient-elle ? Qu’est-elle ? Comment lui laisser de la place dans notre vie ? Comme dans le premier ouvrage, Anne-Marie Jobin ponctue le livre d’exercices pratiques vraiment très très biens (il y en a au total environ 140).

Il n’est pas toujours facile d’accepter que l’on EST créatif, même si l’on n’est pas écrivain, peintre, sculpteur… la créativité ne se limite pas à cela. Et heureusement ! Alors comment faire pour lui refaire de la place dans le quotidien, pour dénouer toutes ces idées fausses ancrées en nous comme autant de vérités.

Elle nous décrit les différentes étapes qui composent le processus créateur, nous conseille pour enfin passer à l’action (c’est bien la réflexion, la théorie, mais arrive le moment où il faut faire tomber les barrières et agir) et consacre une grosse partie du livres aux différents outils possibles pour créer.

Voici le sommaire complet:

TABLE DES MATIÈRES: La vie faite à la main

Remerciements . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

Avant-propos : Le monstre à trois têtes et l’océan du Soi . . . . . 17

Chapitre 1 : L’énergie créatrice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

La vie faite à la main

Le plus vaste

L’énergie créatrice

Le droit de créer

Le cycle de l’énergie créatrice

Le processus créateur

Le pouvoir de l’art

Chapitre 2 : Les grandes étapes du processus créateur . .. . . . . 57

Faire le point

Faire de l’espace

Sentir les appels

Choisir

S’organiser

Agir

Évaluer et faire le suivi

Composter

Chapitre 3 : Conseils de base pour l’action . . . . . . . .. . . . . . . . 85

Réchauffez-vous

Avancez

Soyez attentif

Concentrez-vous

Utilisez vos erreurs

Improvisez

Savourez vos sommets

Traversez les creux

Redescendez

Chapitre 4 : Les difficultés. . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . 113

L’ego

L’énergie de lutte

Les vieilles blessures

La perte de vision

Les doutes

L’énergie de l’habitude

La peur de l’inconnu

La peur de l’échec

La peur du succès

La peur de la critique

La peur du vide

Le perfectionnisme

La procrastination

Les pensées polluantes

Les désirs

La recherche de l’illumination

Le manque de ressources et le manque de temps

Les bâtons dans les roues

Chapitre 5 : Les alliés. . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . 179

L’amour et la compassion

Le présent

Le corps

L’authenticité

La confiance

Le lâcher-prise

Les yeux du voyageur

Le jeu

La pratique

La patience

La lenteur

La simplicité

L’affirmation ultime

La gratitude

La prière

Chapitre 6 : Les outils . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . 241

L’écriture

Les arts visuels
• Le dessin
• Autres médiums visuels : la peinture, le collage, le modelage, le masque, le mandala

Le corps
• Le mouvement et la danse
• La musique et le son
• La relaxation et la méditation
• Le théâtre

L’imaginaire
• La visualisation et l’imagination active
• La métaphore (histoires, allégories, personnages, symboles)

Multiplier les voies d’accès
• Le multi-modal
• Le journal créatifMD
• La carte mentale
• Le personnage
• Les rêves

L’exploration des créations. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 307

Conclusion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . .. . . . . . . . . . . 313

Notes . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . ..315

Bibliographie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . .. . . . . . . . . . . . . 321

Comme vous le voyez, c’est vaste tout en étant quand même précis. Même si vous n’êtes pas intéressés par le journal créatif (ce côté journal intime en rebute certains, je peux comprendre), si vous voulez remettre de la créativité dans votre vie, faire votre vie à la main, c’est LE livre qu’il vous faut.

Et bonne nouvelle! Anne-Marie Jobin va sortir sous peu son troisième livre. Yeaaaaaaaaaah !! Il s’intitule Fantaisies & Gribouillis. Voici sa description:

Un recueil d’activités créatrices pouvant servir d’outil d’animation de groupe, de complément au journal créatif ou pouvant être simplement utilisé pour le plaisir de stimuler sa créativité.

Ca promet d’être génial et instructif ! La sortie est prévue pour cet automne, en espèrant que nous l’aurons en France en même temps qu’au Québec

Achetez le livre sur Amazon.fr

La prochaine fois, je vous parlerai du livre de l’incontournable Lucia Capacchione A creative journal ou sur celui plus axé sur la mise en pratique du journal dans la Spiritualité: Life’s Companion: Journal Writing as a Spiritual Quest de Christina Baldwin (je ne sais pas par lequel je vais commencer).

Cette nuit, j’ai fait deux rêves dont je me souviens bien distinctement.

Dans l’un deux, je ne me souviens que de la fin mais je sais que tout mon rêve tournait autour de ça: ma tante (décédée) me faisait savoir qu’elle était présente avec moi. A un moment je lui demande “si c’est bien toi, prouve-le moi concrètement” et là les livres de la bibliothèque se trouvant face à moi se mettent clairement à bouger et à tomber. Je me souviens que dans mon rêve, j’avais quand même très peur mais en même temps je savais que c’était elle.

Comme je le disais à ma maman il y a peut-être un mois, je ne rêve que très très peu de ma tante M. Mais là en l’espace de quoi… deux mois ?, c’est arrivé quatre fois environ.

Alors est-ce que cela à un rapport avec le fait qu’en début de semaine j’ai pris un bain d’herbes (;)) à la lueur d’une bougie et que je me suis mise à prier très très fort et à demander de l’aide et des signes sur mon chemin ?! Mais si c’est ça, quel est le message ?

Je garde aussi en tête que S. que j’ai vu en mai m’a dit “n’essaie JAMAIS de rentrer en contact avec ta tante, jamais”.

So whaaaaaaaaaaat ?!?!

La mort est très présente dans mon esprit depuis lundi, pas la mienne cependant.

Je ne comprends pas

Depuis la fin de semaine dernière, je passe un temps fou sur YouTube. Avant, je n’aimais pas du tout ce site, puis je me suis rendue compte que des gens l’utilisaient à des fins… positives.

Suzi Blu

C’est ainsi que j’ai trouvé des vidéos sur l’art journaling et que je suis tombée amoureuse de Suzi Blu. Je l’adore, vraiment. Allez donc voir son SuziBluTube.

Suzi est une Américaine d’origine Italienne, elle vit dans le New Jersey. Elle aime les affirmations positives et est végétarienne. Ses vidéos sont pleines d’humour, elle nous raconte beaucoup sa vie mais nous apprend aussi énormément de choses.

J’aime qu’elle ne range pas son appart lorsqu’elle se filme pour nous, j’aime qu’elle ait cette âme enfantine malgré son âge (et croyez-moi, j’ai réellement eu un choc lorsque j’ai su quel était son âge !). Elle émane beaucoup de positif… au point que j’ai sauté le pas et me suis inscrite à son premier cours online, un cours de huit semaines (;) Aegiale) ! Il me tarde !!!!!!

Elle a eu une influence vraiment positive, notamment en redorant l’estime que j’ai pour mon art, malgré les lacunes indiscutables que j’ai.

Voilà une page de mon journal que j’ai faite il y a quelques jours…

C’est un mélange de techniques. J’ai utilisé des crayons aquarellables (je cherche desespérément des craies aquarellables car je m’en sers surtout pour les fonds, et ce serait beaucoup plus pratique), de la peinture acrylique, des collages (serviette pour le motif dansle ciel, et papier pour la robe et le coeur), des feutres et j’ai écrit le texte avec un crayon gel blanc.

J’aime beaucoup mélanger les textures et les procédés, ça ouvre un champ d’action infini.

Soyez indulgents hein… moi j’aime beaucoup cette page, même si elle est plutôt “moche”, j’entends par là que je ne sais pas dessiner (mais ça va changer car je vais apprendre à faire de sublimes visages de poupée avec Suzi! here we goooooooo).

On voit mal, mais la couronne est dorée, et le cheveux ont des reflets.

Je vous montrerai bientôt une double page que j’ai réalisée et qui me plaît énormément… là je file, mes tubes de peinture m’attendent, je suis complètement à fond dans mon journal et j’en ressens trop de bienfaits (j’en mets de côté ma cuisine, c’est pour dire! bon, en plus, la chaleur qui nous assome depuis quelques jours ne m’incite pas à rester derrière mes fourneaux).

En ce moment, ma vie spirituelle n’est pas des plus trépidante.

Je continue dans mon journal créatif, mais je fais face à certains blocages. Il faut que je me fasse violence.

Je suis en phase d’interrogation, et aussi un peu de ras-le-bol. Marre de ne pas savoir où aller, vers quoi me tourner. D’ailleurs, les Ptits Vieux se sont fait engueulés récemment parce que ça va bien 5 minutes, je sais que la Vie n’est pas faite pour être facile, mais quand même ça suffit là !

Je cherche également un moyen alimentaire pour détoxifier mon corps sans créer de carences (car ce serait donc vain, le but étant de repartir sur de bonnes bases).

Guardians, de Jan Morgan Wood

Certains diront que je réfléchis trop, que je ne me laisse pas suffisamment vivre… peut-être, mais là je suis dans une période où vraiment ça me gonfle de ne pas savoir quoi faire de ma vie professionnelle. Je vais avoir 23 ans, je n’ai que mon bac et je ne sais toujours pas quoi faire, ou si mais je ne sais plutôt pas COMMENT y parvenir.

Je me remets à la méditation… d’ailleurs, je me suis surprise à prier récemment, alors que j’étais seule dans un sauna…

Sinon, je vois des arbres partout dans ma tête (suis pas folle hein), c’est bizarre…

Je me rends également compte que je suis de plus en plus sujette aux sautes d’humeur à l’approche de mes Lunes Rouges et c’est très très enquiquinant
A part ça, le temps passe lentement… mais tout va bien.

Je n’ai pas oublié la demande faite par commentaire d’en dire plus sur le principe du journal créatif et ce qu’il peut apporter. J’ai marqué quelques passages du livre mais je n’ai pas encore eu le temps de les taper. Ca viendra
J’ai fait relier mes pages (120) dans une boutique de photocopies, d’ailleurs le gérant était super sympa et enthousiaste par mon projet… il m’a d’ailleurs pas mal fait réfléchir en me disant “mais vous êtes sûre que ce ne sera lu par personne ?”. Avant d’aller le faire relier, j’avais testé la teinture de mes feuilles avec du thé, ça a super bien rendu, pile ce que je recherchais ! donc les deux premières pages de mon journal (la couverture et la page suivant, en fait) sont comme du vieux papier jauni.

J’ai dessiné sur ma couverture un arbre, symbole qui me parle énormément. Comme sur la couverture du livre d’Anne-Marie Jobin, j’ai laissé courir quelques mots sur mon dessin.

Je ne sais pas dessiner, vraiment pas. Je suis carrément incapable de représenter un bonhomme, je vous l’assure.

Mais ce n’est pas grave, car dans le Journal Créatif ce n’est pas l’esthétique qui prime, mais simplement de pouvoir exprimer visuellement, en complément ou nom des mots, ce qui nous travaille, ce qui nous touche, ce qui nous blesse, ce qui nous fait vivre.

Pour le moment, je consigne dans mon journal tout ce qui me passe par la tête. Et je fais un réel travail de libération car j’ai tendance à toujours remettre à plus tard et au final je ne fais rien. Quand quelque chose me passe en tête, hop c’est dedans. Par exemple hier j’ai fait un dessin spontané à la suite duquel j’ai consigné mon ressenti. Suite à cela, je me suis sentie plus légère.

Je n’ai pas encore testé certaines méthodes du livre, mais cela ne saurait tarder.

Voici une des pages. J’ai scanné une des cartes du Tarot de la Triple Déesse que j’avais tiré le matin et m’avait particulièrement parlé pour la coller, ensuite j’ai noté mon ressenti et laissé les dessins venir pendant que j’écrivais.

Je note systématiquement la date, afin d’avoir un repère temporel ensuite, si jamais je désire me relire.

Le journal créatif peut être un excellent allié spirituel car il peut nous permettre d’explorer nos profondeurs et de faire resortir des choses jusque là insoupçonnées…

J’ai presque terminé le livre, je le ferai ensuite voyager un peu

Je suis retombée par hasard sur un article de jipeg sur son ancien blog. Le hasard n’existe pas, hein
Depuis quelques mois, je me suis remise à la peinture, et au home’déco (c’est une pratique qui permet de créer des toiles, avec de la peinture, des collages et pleins d’autres techniques; afin de décorer son intérieur). Ca me détend et me permet de m’affirmer au niveau créativité. J’ai pleins pleins d’idées en tête, parfois très précises, mais souvent une fois devant ma toile je bloque complètement et n’arrive plus à rien. Cela reste donc à l’état de projet dans mon esprit et me frustre énormément…

Alors quand j’ai vu ce livre proposant la création d’un journal créatif®, mêlant l’écriture et le dessin, je me suis dit que c’est exactement ce dont j’avais besoin. Je tiens un journal intime depuis que j’ai six ou sept ans (depuis que je sais écrire, en fait), c’est une pratique très importante dans ma vie. L’associer au visuel des images ne peut qu’être positif, me reconcilier encore un peu plus avec mon subconscient et m’aider à dénouer les blocages et à mieux me connaître.

L’auteure du livre, Anne-Marie Jobin, est Québecoise. Elle est travailleuse sociale et art-thérapeute (c’est un signe pour moi, elle a étudié l’art-thérapie à Vancouver). Elle anime des ateliers d’art-thérapie, sur le journal créatif

Voyez comme le livre est complet:

TABLE DES MATIÈRES: Le journal créatif

Remerciements………………………………………………………… 9

Introduction ………………………………………………………….. 13

PREMIÈRE PARTIE: RÉFLEXIONS……………………………… 21

Chapitre 1: La quête de sens / la faim de l’âme ……………… 25

Chapitre 2: Le mode intuitif ………………………………………. 29

Chapitre 3: Le pouvoir de l’art …………………………………… 33

Chapitre 4: La créativité …………………………………………… 37

Chapitre 5: Le journal comme pratique spirituelle …………… 45

Chapitre 6: Journal créatif et communauté ……………………. 49

DEUXIÈME PARTIE: LES TECHNIQUES………………………. 53

Chapitre 7: Les techniques d’écriture …………………………….57

• L’écriture rapide
• La phrase déclencheur
• Le dialogue
• La lettre fictive
• L’autre point de vue
• Les affirmations positives
• L’écriture en folie
• Les listes
• Les diagrammes écrits
A) Le diagramme en bulles
B) Le diagramme en colonnes
C) Le diagramme en cercle
• La poésie
• Les personnages
• Les histoires

Chapitre 8: Les variantes du dessin……………………………….. 87

• Le dessin spontané
• Le barbeau
• Le zoom
• Le trio
• L’art positif
• Le collage
• Les diagrammes dessinés
A) La forme-symbole
B) La silhouette
C) Le mandala

Chapitre 9: L’interface dessin-écriture …………………………… 107

• L’écriture suite au dessin
A) Réflexions suite au dessin
B) Mots-sur-image
C) Le dialogue avec l’image
D) L’image qui raconte
• Le dessin suite à l’écriture
A) Dessin spontané
B) Image-sur-mots
C) Zoom sur un mot
D) Combinaisons spéciales

Chapitre 10: L’autre main ……………………………………………. 117

• Dialogue entre les deux mains
• Diagramme main droite / main gauche
• Lettre fictive
• Dessin

Chapitre 11: Techniques hors journal………………………………. 123

• Dessins grand format
• Trois dimensions
• Méditation / visualisation
• Rituels

TROISIÈME PARTIE: EXERCICES PRATIQUES………………… 125

Les grands chapitres

Chapitre 12: Les grandes questions?………………………………… 131

• Qui suis-je
• D’où je viens ?
• Où j’en suis
• Où je m’en vais ?

Chapitre 13: Les grandes vagues…………………………………….. 141

• Les crises
A) Pertes et deuils
B) Crises de sens
C) Crises liées aux étapes de la vie
• États émotifs difficiles
A) Broyer du noir: la déprime
B) Voir rouge: la colère
C) Blanc de peur
D) Avoir les bleus: la tristesse
E) Vert de jalousie

Chapitre 14: Les grands domaines……………………………………. 163

• Le mental
A) Le mental ordinaire
B) Le théâtre quotidien
C) Les obsessions
• Le physique
A) Les douleurs, blessures et maladies
B) Le stress
C) Les dépendances
D) L’image corporelle
E) Les limitations physiques
F) La mort
• L’émotif
A) Les émotions de tous les jours
B) Les blessures émotionnelles
C) L’hyperémotivité: je sens tout
D) L’absence d’émotions : je ne sens rien
• Le spirituel
A) La spiritualité
B) Les pratiques spirituelles
C) La sagesse intérieure

Chapitre 15: Les grands rêves ……………………………………………. 205

• La légende personnelle
• Les grands projets

Autres sources d’inspiration

Chapitre 16: Les rêves……………………………………………………… 215

Chapitre 17: Les images……………………………………………………. 219

Chapitre 18: La vie courante ……………………………………………… 223

QUATRIÈME PARTIE: PIÈGES ET BLOCAGES………………………..227

Chapitre 19: Pièges et blocages fréquents dans la pratique du journal …. 231

Chapitre 20: Autres pièges et blocages…………………………………. 239

Chapitre 21: Cinq ingrédients gagnants ………………………………… 245

Notes de la fin ………………………………………………………………… 249

Conclusion……………………………………………………………………… 253

Bibliographie…………………………………………………………………… 257

J’ai galéré pour trouver un cahier de grande taille sans ligne, avec des feuilles épaisses mais pas trop (car je suis incapable d’écrire droit sans ligne, il me faut donc une feuille permettant l’utilisation d’un guide-âne glissé dessous). Du coup, ce n’est pas un cahier que j’ai Hubby va voir à son boulot s’il peut me relier les feuilles avec des spirales, sinon il faudra que j’aille le faire faire dans une boutique spécialisée, et ça m’ennuie un peu, je dois l’avouer.

Je vous en redonnerai des nouvelles si cela vous intéresse.

Si vous voulez vous le procurer, il est sur Amazon:

Il y a bientôt un mois de cela, j’ai décidé d’accepter. M’accepter moi, comme je suis. Mais aussi accepter de pouvoir donner et recevoir.

J’ai clairement formulé quelque chose ressemblant à ceci: “Je suis à partir de maintenant ouverte à l’Univers et quoi que ce soit j’accepte qu’il me montre qui Je suis.”

Jusqu’à cette semaine, à part un profond sentiment de plénitude, je n’avais rien perçu de spécial. Je flottais sur mon nuage, sereine, heureuse, le sourire aux lèvres quoi qu’il en soit. Plus aucune inquiétude, ou jamais de longue durée.

Et puis là, BOUM !!! Ma bouboule est revenue, elle va et vient à la naissance de ma gorge. Mes yeux s’embrument très facilement… j’ai les mains qui tremblent, je suis remplie d’une tristesse inexpliquée… et pire que tout, je suis en proie à des crises de colères qui sont courtes mais violentes et me laissent pleine de culpabilité, ne pouvant m’arrêter de pleurer ! Je ne me reconnais pas. Je me fais peur.

Non, je ne suis pas enceinte. Alors quoi, les hormones ? Peut-être. Puis j’ai repensé à ce que m’a dit un jour mon amie Sophie, que je pouvais recevoir des émotions des autres… et là ça a tilté, mais oui, ça doit être ça ! De l’empathie pure, et dure très dure. Par contre, je ne sais pas d’où ni de qui viennent toutes ces émotions. Et encore moins comment ne pas absorber tout ça et le vivre comme si c’était moi.

Alors hier, lorsque j’ai ouvert le site de Louise Hay pour lire son affirmation positive quotidienne, je me suis dit que oui, c’était bien ça… et qu’il me fallait maintenant trouver un moyen de gérer tout ce que je reçois pour ne pas péter les plombs, pour ne plus faire subir à mon mari et mes pépettes toutes ces émotions qui sont en moi et dont je ne sais absolument pas quoi faire.

Voici l’affirmation:

Every day I open my mind and my heart, as a child does, and I discover new ways to understand what’s happening around me and within me.

Ce qui signifie: Chaque jour j’ouvre mon esprit et mon coeur, comme le fait un enfant, et je découvre de nouvelles façons de comprendre ce qui se passe autour de moi et en moi. Autant dire qu’elle tombe à pic !

Depuis hier soir, je me renseigne sur les Fleurs de Bach, ça pourrait peut-être m’aider à réguler tout ça. Mais il me semble que cela coûte relativement cher, et là je n’ai vraiment pas d’argent…

Image de Colin Thompson