Ahlala… les errances durant des heures sur Amazon et les découvertes qui en découlent ne sont pas toujours heureuses.

C’est ainsi que j’ai découvert le livre Comment “passer commande auprès de l’Univers”, de Bärbel Mohr. Je me suis dit que cela pourrait être un bon complément à la visualisation, et j’étais assez curieuse de ce que l’auteure pouvait bien avoir à raconter. On ne peut pas nier que le titre est accrocheur !

J’avais un bon d’achat sur un site qui vend des livres, et en ai donc profité pour l’acheter.

Le livre se lit très rapidement. L’auteure, Allemande, nous y raconte sa vie et comment elle passe régulièrement commande pour des choses, et est toujours exaucée. Je n’ai pas pu m’empêcher de la juger, je sais que c’est mal mais ce fut plus fort que moi ! Elle a demandé à l’Univers de mettre un homme sur sa route, puis un autre, puis un autre (c’est ce qui m’a le plus marqué). Elle ne décrit pas de méthode précise, mais insiste sur le fait d’être positif dans sa formulation sinon cela ne fonctionnera pas.

Je n’ai pas du tout accroché, pourtant je suis (je pense, du moins), ouverte à tout. C’est sans doute le style d’écriture qui ne m’a pas plu, d’autant plus que la traduction est complètement nulle (à se demander s’il y a eu une relecture avant impression): certaines phrases n’ont pas de sens, certains mots ont des lettres manquantes… tout pour me déplaire.

Si quelqu’un est intéressé, je peux lui envoyer, sinon je le remets en vente.

Peut-être serez vous plus enthousiastes que moi ?!

Comme vous le savez, je redécouvre le livre de Shakti Gawain sur la visualisation créatrice. En le feuilletant, je tombe sur quelque chose qui m’a beaucoup plu. J’ai mis quelques temps à passer à l’action, mais ça y’est j’ai réalisé hier ma première Carte Du Trésor !

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Voici le principe:

LA CARTE DU TRESOR

La technique des « cartes du trésor » est très puissante, et de plus très amusante.

Il s’agit d’une représentation physique concrète de ce que vous désirez. Sa valeur est considérable car elle crée une image claire et nette qui peut attirer et concentrer l’énergie sur la cible. C’est exactement la même chose que d’établir les plans d’une construction.

Vous pouvez dessiner cette carte, la peindre, vous pouvez aussi réaliser un montage avec des images, des lettres découpées dans des magazines, des photographies, des dessins etc. Si le résultat ne vous paraît pas très esthétique, ne vous en faites pas. Les cartes du trésor simples et enfantines sont aussi efficaces que les oeuvres d’art !

La carte du trésor devrait vous faire figurer dans votre tableau idéal, comme si vous aviez totalement atteint votre but.

Voici quelques lignes directrices qui vous aideront à réaliser des cartes du trésor très efficaces:

1.Dressez une carte du trésor pour un objectif isolé (ou un domaine particulier de votre vie), afin de pouvoir y inclure facilement tous les détails. Cela permet à l’esprit de se concentrer sur la carte plus facilement que si tous vos buts y figuraient. Vous pouvez faire une carte pour le domaine relationnel, une pour le travail, une pour votre développement personnel, et ainsi de suite.

2.La dimension de votre carte importe peu, pourvu qu’elle soit pratique. Vous pouvez l’insérer dans votre cahier, l’accrocher au mur ou l’avoir dans votre poche ou portefeuille. Personnellement, je réalise mes cartes sur carton léger (bristol), plus résistant que le papier.

3.Assurez-vous de bien vous être représenté sur l’image. Pour plus de réalisme, utilisez une photo de vous, sinon dessinez-vous. Sur l’image, vous devez être, faire ou avoir ce qui fait l’objet de votre but (voyageant au bout du monde, portant de nouveaux vêtements, auteur fier de son dernier livre, etc.).

4.Dépeignez la situation dans son aspect idéal, achevé, comme si elle était déjà réalisée. Vous n’avez pas besoin d’indiquer comment les choses vont se dérouler. Il s’agit là d’un produit fini. Banissez tout détail négatif ou indésirable.

5.Mettez-y beaucoup de couleurs afin d’accroître la puissance et l’impact de la carte sur votre conscience.

6.Faites une carte qui vous semble crédible et sur laquelle vous êtes dans une situation réaliste.

7.Placez-y des symboles de l’Infini, évocateurs et puissants pour vous. Cela peut être le signe de « Ohm », une croix, le Christ, Bouddha, un soleil rayonnant, ou tout ce qui représente l’intelligence universelle ou Dieu. C’est un témoignage de reconnaissance et un rappel de l’origine infinie de toute chose.

8.Ecrivez des affirmations sur votre carte du trésor: « Là, je conduis mon nouveau camping-car, je l’aime beaucoup et j’ai tout l’argent qu’il me faut pour l’entretenir. »

N’oubliez pas non plus l’affirmation cosmique: « Cela ou mieux encore se réalise pour moi, de façon totalement satisfaisante et harmonieuse pour tous. »

L’élaboration de cette carte du trésor est une étape très puissante vers l’accomplissement de votre souhait. Une fois votre carte achevée, consacrée quelques minutes chaque jour à la regarder tranquillement et, de temps en temps, pendant la journée, accordez-lui une pensée.

C’est tout !

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J’ai fait des collages, des dessins au pastels à l’huile, au crayon, avec un crayon multisupports relief irisé… Je ne suis pas vraiment manuelle, donc j’ai fait avec les moyens du bord !

Je me suis concentrée sur chacune des parties, visualisant bien le but recherché.

Je vous en parle depuis quelques temps déjà, je vais donc lui consacrer un post à part entière car il vaut le coup d’être connu et reconnu.

Pour moi, Techniques de visualisation créatrice est LA référence en la matière, à un rapport qualité/prix imbattable (collection j’ai lu, format poche. Moins de 4€).

L’auteure, Shakti Gawain, est psychologue de formation. Ses deux parents étaient athés mais sa mère lui a inculqué que les seules limites que nous avons sont celles que nous nous imposons. Après ses études de psychologie, elle a parcouru le monde et c’est suite à un séjour en Inde que sa vie fut changée. Au point qu’elle décida de donner toutes ses affaires, et de ne garder que le strict minimum, pouvant tenir dans un sac. C’est afin de partager ses expériences et après avoir balayé ses peurs qu’elle a écrit son premier livre. Elle est devenue incontournable dans le domaine du développement personnel.

Maintenant, elle a vendu plusieurs millions d’exemplaires de ses ouvrages et animent des ateliers pratiques. Ses autres ouvrages sont, entre autres: Vivez dans la Lumière, Comment développer son intuition, Atteindre la véritable prospérité, etc..

Ce livre sur la visualisation créatrice n’est pas épais (moins de 200 pages) mais regorge d’informations pratiques, facilement applicables. Elle y va étape par étape, pour les personnes étant déjà familières avec le procédé de visualisation, comme pour les personnes débutant complètement.

Voici la quatrième de couverture:

Pour être détendu et serein, pour améliorer sa santé, pour développer sa créativité, pour nouer des relations humaines enrichissantes, pour réussir sa vie professionnelle… une technique puissante existe : la visualisation créatrice. Shakti Gawain ne se contente pas de décrire cette technique.
Elle vous explique comment venir à bout des blocages qui empêchent la réalisation de vos désirs et dévoile les attitudes intérieures susceptibles de vous aider à “fabriquer” votre destin et à provoquer la chance.
Plus vous développerez votre imagination, plus vous serez à même d’attirer à vous des gens qui vous veulent du bien et les choses qui vous font plaisir: une maison, de l’argent…
Dans ce livre clair et truffé de conseils pratiques, vous apprendrez à éveiller l’immense potentiel de réussite et de joie enfoui en vous.

Les exercices peuvent parfois paraître un peu complexes à réaliser, mais avec de la persévérance on y arrive plus aisément.

Je vais bientôt commencer une Carte du Trésor, je vous en donnerai des nouvelles si cela vous intéresse.

Je me remets sérieusement à la visualisation. J’ai resortir de la bibliothèque la fabuleux livre de Shakti Gawain Techniques de visualisation créatrice et le redécouvre avec beaucoup de bonheur (post à venir sur le sujet).

Voici la technique de la bulle rose:

Cette méditation est d’une simplicité et d’une efficacité fantastique:

Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement, fermez les yeux et respirez profondément, lentement et naturellement. Détendez-vous progressivement, de plus en plus complètement.
Imaginez quelque chose que vous aimeriez voir se réaliser; imaginer que c’est déja fait; représentez-vous cela aussi clairement que possible.
Dans votre esprit, entourez maintenant cette image mentale d’une bulle rose; mettez votre projet dans cette bulle. Le rose est associé au coeur, et si cette vibration de couleur environne ce que vous visualisez, vous n’obtiendrez que ce qui correspond parfaitement à votre être.
La troisième étape consiste à laisser la bulle s’échapper et à l’imaginer flottant dans l’univers, renfermant toujours votre vision. Cela sybolise votre détachment émotionnel de cet objectif. La bulle est désormais libre de flotter dans l’univers à son gré, attirant et accumulant l’énergi nécessaire à la réalisation du désir qu’elle transporte.

Vous n’avez rien d’autre à faire

C’est ainsi qu’hier soir, j’ai sorti un cahier, arraché les deux pages écrites et commencé un cahier de visualisation. J’ai recouvert la couverture de papier craft et fait quelques dessins dessus, mais ce n’est pas terminé.

Lorsque l’on visualise, même si on se concentre tous les jours sur un même but, il est important de lâcher prise (comme dans les rituels d’ailleurs). Sinon, cela reste collé à soi et ne va pas vers l’Univers afin de se réaliser. Cela peut paraître bête, pour moi c’est logique. Pour aider au lâcher prise, Shakti Gawain donne un petit truc tout simple: on enferme sa visualisation dans une belle bulle rose, et on laisse cette bulle s’envoler. Pas bête hein
Mon premier “exercice” est celui des Affirmations. C’est très important, je sais que cela fonctionne. Vous savez, le fameux “je vais bien, tout va bien”. C’est un peu beaucoup ça. Là, ce sont des affirmations écrites. Le pouvoir des mots associés à celui de la visualisation, mon esprit capte bien tout ça; et l’écrit fait partie de moi donc c’est parfait. Je suis plus à l’aise pour assimiler quelque chose que je lis plutôt que quelque chose que j’entends. J’ai réfléchis à une affirmation pour le but que je souhaite atteindre, je l’ai écrit sur mon cahier entre dix et vingt fois en visualisant bien (ça m’a mis dans une sorte de transe), j’ai fait un petit dessin à côté. Pour finir, j’ai mis le tout dans une grand bulle rose que j’ai laissée s’envoler.

Lorsque j’y pense, j’ouvre mon cahier, je lis mon affirmation en visualisant, j’envoie la bulle rose, et je passe à autre chose
Hasard ou pas, depuis pleins de petites choses se sont produites. Je vous en reparle bientôt !

Sanctuaire

J’ai envie d’avoir les pieds dans l’eau, face à l’Océan; de revoir les montagnes, le ciel sans nuage, un soleil brillant me réchauffant la peau. Les animaux sauvages, les forêts.
Souvenirs de ces deux semaines passées loin d’ici, entourée de la Nature malgré le fait que nous étions en pleine ville.

Vancouver, Juin 2006

J’ai reconstruit mon sanctuaire intérieur, celui que j’ai moi-même inventé, petit à petit. Il est totalement différent du premier que j’avais construit, puis détruit, il y a déjà quelques années.
Je m’y rends régulièrement, et je vais bientôt commencer à essayer d’y contacter un(e) guide.
Cela fait très longtemps que je n’ai pas pratiqué la visualisation créatrice, cela me revient comme étant ce dont j’ai besoin actuellement pour me recentrer avant les grands changements qui nous attendent incessamment sous peu.